In meinem Kurs „Die Weisheit deiner Energie“ legst du deinen Fokus auf deine eigene Energie. Es geht darum wahrzunehmen, wie sich die eigene Energie anfühlt um zu erkennen, wie sich Fremdenergien anfühlen. Du lernst durch simple und effektive Übungen, deinen Raum „durchzulüften“ und reinigen, bevor du einschläfst, nachdem du mit anderen Menschen gearbeitet hast oder nach dem Einkauf im überfüllten Einkaufszentrum. Vor allem lernst du dich energetisch auf bestimmte Situationen im Alltag vorzubereiten, um präsent, achtsam und ganz bei dir andere Menschen begleiten zu können. Du bist auch dein Raum: dies zu erkennen bringt Verständnis für sich selber und sein Gegenüber und lässt ganz achtsam den eigenen Raum bewusst vorzubereiten, bevor man Menschen begleitet oder bevor mit Menschen gearbeitet wird.
Du kommst in einen Raum und spürst sofort, ob da vorher herzhaft gelacht oder heftig gestritten wurde. Einen Menschen, den du gut kennst kommt nach Hause und du spürst sofort, wie es ihm geht. Ein gemeinsames Lachen verändert die Energie im Raum schlagartig. Du spürst einen Menschen hinter dir, bevor du ihn sehen kannst.
Das alles hat mit deiner Energie und der Energie deiner Mitmenschen zu tun. Alles ist Energie, das ist mitlerweile unbestritten. In dieses Wissen nun bewusst mal einzutauchen ist total spannend, denn die Liste solcher alltäglichen Situationen, ist ins unendliche erweiterbar. Zu erleben und zu spüren, was deine eigene Energie ist, hilft dir im Alltag zu erkennen, wann du bei dir bist oder ob du die Schwere deines Gegenübers gerade trägst in deiner Energie.
Durch regelmässiges Üben nimmst du deine eigene Energie immer wieder wahr und lernst sie so gut kennen, dass du fühlen wirst, wie sich fremde Energien anfühlen. Dabei geht es darum, wieder ins fühlen zu kommen und dich selber in deiner Präsenz fühlen lernst.
In den 4 Wochen erhälst du die Möglichkeit, in das Thema der Weisheit deiner Energie einzutauchen, du bekommst Impulse & Ideen, wie du im Alltag üben kannst, damit durch das Erleben im Alltag die Verknüpfung geschieht.
Eine Audio-Datei, welche dir zu Hause hilft, in deine Energie zu tauchen, um diese wahrzunehmen hilft dir in dieser Zeit dranzubleiben.
Inhalt
Wir tauchen in Folgende Themen ein:
- Für dich wahrnehmen, wie sich deine Energie anfühlt.
- Wie reinige ich meine Energie?
- Wie fühlt sich die Energie deines Gegenübers an?
- Wie fühlt sich meine Energie für mein Gegenüber an?
- Wie arbeite ich mit meinem Raum, so dass ich meine Energie für Gespräche oder für mein Arbeiten vorbereiten kann?
- Meditation „deine Energie“ um auch zu Hause deine Energie bewusst wahrzunehmen.
- Austausch vor Ort & Möglichkeit zur Regeneration in einem achtsamen & liebevollen Raum
- Und ganz viel Wissen & Erfahrung aus verschiedenen Bereichen fliesst in diesen Kurs mit ein.
Du bekommst mit nach Hause…
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Struktur
- 3 Abende vor Ort im Mai und Juni 2024
- Die Abende können auch einzeln besucht werden.
- Es gibt einen Gruppenchat, für diejenigen, die während der 4 Wochen für den Alltag Inspirationen & Impulse von mir erhalten möchten. Der Gruppenchat dient auch zum Austausch in der Gruppe und um Fragen stellen zu können. Er hilft, das Erlebte der Abende im Alltag zu integrieren.
- Termine:
24. Mai 24 (meine Energie)
7. Juni 24 (deine Energie)
21. Juni 24 (mein Raum)
jeweils um 19.30 bis 21.00 Uhr.
Kosten
60.- Fr. pro Abend
160.- Fr. als 3er Kombi ohne Gruppenchat mit Audio-Datei
220.- Fr. als 3er Kombi mit Gruppenchat und mit Audio-Datei
Bei Anmeldung bis 24.03. 2024 gibt es folgende Ermässigung:
54.- Fr. für den Abend am 24. Mai
150.- Fr. als 3er Kombi ohne Gruppenchat mit Audio-Datei
200.- Fr. als 3er Kombi mit Gruppenchat und mit Audio-Datei
Anmelden kannst du dich über „Kontakt„
Anmeldeschluss
Für die einzelnen Abende bitte jeweils Anmeldung bis zum Abend vorher.
Ort
In Zürich Wiedikon – Im Yogaraum HERE & NOW an der Uetlibergstrasse 107, 8045 Zürich.
Mit ÖV sehr gut erreichbar:
Von Zürich HB:
4 Min. Fahrt von Zürich HB mit der Bahn S10 Richtung Triemli/Üetliberg bis Station Binz.
Station Binz (SZU):
2 Geh-Minuten von der Station Binz SZU (Üetlibergbahn S10) oder Bus 76.
Tramstation Laubegg:
3 Geh-Minuten von der Tramstation Laubegg (Tram Nr. 5, 13, 17).
Parkplätze:
1 Parkplatz vor dem Gebäude, ansonsten Parkplätze in der blauen Zone oder im nahen Parkhaus Brunau-Park (6 Gehminuten).
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Chantal als Begleiterin
Ich freue mich sehr auf diesen Kurs, weil ich weiss, dass die Ebene der Energie ein weiterer Faktor ist, dessen Bewusstsein darüber, das eigene Leben spürbar erleichtern und erklären kann. Das spüren, wie sich die eigene Energie anfühlt und dass ich dem Energie-Gewusel im überfüllten Kaufhaus nicht ausgeliefert bin, kann massgebend zum Wohlfühl-Faktor beitragen. Ich empfinde es als wichtig zu wissen, dass ich mich ganz bewusst mit meiner Energie auch auf Situationen vorbereiten kann. Zum Beispiel auch in der Arbeit mit Kindern ist diese Art der Vorbereitung sofort zu erkennen und von allen Beteiligten zu spüren. Dasselbe gilt auch, wenn ich Sitzungen leite, Gespräche führe oder meine Kinder zu Hause begleite. Es bringt dich einen weiteren Schritt näher in Richtung bewusstes Wahrnehmen von dir selber. Und total spannend zu erleben ist auch, wie sich dein Raum, deine Energie für andere anfühlt und wie du die Energie oder den Raum des Gegenüber wahrnehmen kannst.
Magst du mehr über mich erfahren, so findest du hier „Über mich“ und hier „Orte des Lernens“ weitere Infos. Feedbacks von Menschen, die ich begleitet habe oder mit denen ich zusammen gearbeitet habe, findest du hier „Feedbacks„.
Falls du Fragen hast, melde dich sehr gerne bei mir – hier „Kontakt“ findest du die Angaben, wie du mit mir Kontakt aufnehmen kannst.
Inspirationen
Von inneren & äusseren Welten
Alles hat eine innere und äussere Welt, eine sichtbare & unsichtbare Welt.
Bis heute fokussieren sich viele Bereiche unseres Lebens auf die äussere, sichtbare Welt. Doch die innere Welt ist gleichermassen wichtig und zu beachten.
So habe ich immer wieder mit verschiedensten Menschen aus dem Bereich Schule sprechen dürfen, Dozentinnen der PH, Schulleitung & Lehrpersonen aus verschiedensten Schulen und ich spürte in jedem Gespräch, dass es gewissen Punkte gibt, wo das System Schule ansteht, nicht weiter kommt.
Ich weiss, dass ein Schlüssel die inneren Welten von uns Menschen sind.
Was ich auch weiss ist, dass die Menschen versuchen ihr Bestes zu geben.
Äussere Welten werden mit Präzision hergerichtet, mit Sorgfalt ausgewählt: Was soll nun in diese Räume rein, wie muss ein Raum gestaltet sein, die Spielecke wieder integrieren, welche Farbe wirkt wie und eine Ecke um sich zurückzuziehen kommt auch dazu.
Das ist wunderbar & wichtig.
Das hilft.
Doch vergessen geht dabei die innere Welt.
Die unsichtbare Welt.
Die inneren Welten von uns Menschen stehen in Zusammenhang zueinander, weil Nervensysteme „ansteckend“ sind.
Weil es keine Grenzen gibt, weil wir nicht abgeschottet sind.
Kinder/Jugendliche regulieren sich bis über 20 Jahren übers Nervensystem ihrer Bezugsperson.
So ist immer der innere Raum des Erwachsenen im Zimmer das Nervensystem, über das sich Kinder regulieren.
Und dann gibt es auch noch meinen Raum.
Der Raum, den man nicht sieht.
Die Energie um mich herum.
So spüren die meisten Menschen, wenn sie in einen Raum kommen, ob dort vorher heftig gestritten wurde oder herzhaft gelacht.
Das ist die Energie in diesem Raum.
Oder jede Person spürt, wie sich die Energie ändert, wenn alle in schallendes Gelächter fallen.
Schwups – und schon wird es leicht.
Diesen energetischen Raum um dich kannst du bewusst vorbereiten, bevor du mit anderen Menschen arbeitest,
bevor du vor die Klasse stehst.
Und dies wird von allen Beteiligten klar gespürt.
Diese Vorbereitung sollte in meinem Empfinden ebenso beachtet werden, wie das äusserliche Vorbereiten.
Durch die Hinwendung dieser unsichtbaren Räume, entsteht langfristig Nachhaltigkeit – eine wunderbare nachhaltige Arbeit, die wirkt.
Es geht mir um das „sowohl als auch“:
sowohl eine liebevoll hergerichtete äussere, sichtbare Welt als auch ein sich hinwenden zur inneren, unsichtbaren Welt.
Vor allem Kinder spüren die unsichtbare, innere Welt von uns Erwachsenen und reagieren intuitiv darauf.
Meine Worte sollen als Inspiration dienen.
Meine Erfahrungen, die ich gemacht habe, als ich begonnen habe, ganz bewusst meinen Raum vorzubereiten, im Hier & Jetzt präsent sein, lassen für mich keinen Zweifel mehr offen. Hinzu kommen die Feedbacks, bei denen ich jedesmal diesen Raum erwähne, den man nicht sieht, jedoch umso mehr fühlt.
Meine Erfahrungen mit der Arbeit an meinem autonomen Nervensystem spricht auch Bände. Durch regelmässige Regulation habe ich mein Toleranzfenster deutlich erweitern können und ich verstehe meine Reaktionen im Alltag nun viel besser.
So wünsche ich mir, dass wir der inneren, nicht sichtbaren Welt, die umso mehr fühlbar ist, wieder Beachtung schenken.
Denn sie ist gleichermassen wichtig, wie unsere sichtbare, äussere Welt.
Sowohl innerlich, als auch äusserlich.
Sowohl unsichtbar, wie auch sichtbar.
Alles ist da.
Aus dem Kopf verstehen wir die Welt.
Aus dem Herzen fühlen wir die Welt.
Fühlend verstehen.
Die Reise in mein Leuchten
Das bin ich
Meine strahlende innere Kugel
Leuchtend
Hell
Warm
Geborgen
Liebe
Meine innere Familie
Aufgetankt
Tanzend
Geerdet
Funkelnd
Leuchtend
Ein ganzes Universum in mir
Im Zentrum mein Herz
Das bin ich
naturbewusst 